Spécialiste en sophrologie et en art thérapie, je propose à Romans-sur-Isère et ses environs un accompagnement complet qui met la personne au centre de sa démarche. Forte de mon expérience dans l’accompagnement de personnes souffrantes et malades, j’ai choisi de développer une pratique qui associe le corps, l’esprit et la créativité. Mon objectif est d’aider chacun à mieux gérer ses émotions, à retrouver un équilibre et à se reconnecter à ses ressources intérieures.
En tant que sophrologue à Romans-sur-Isère et ses environs, mon accompagnement favorise notamment :
- La gestion du stress et des émotions pour retrouver un meilleur équilibre de vie
- Le développement de la confiance en soi et la valorisation des ressources personnelles
- L’amélioration de la concentration et de la mémoire, utiles à tout âge
- La stimulation de la créativité comme outil d’expression et de transformation intérieure
Chaque rencontre est pensée comme un espace bienveillant où la parole, le mouvement et l’imaginaire ouvrent des perspectives de transformation. Que ce soit par la détente, la création ou le théâtre, Sylvie Robejean offre une approche adaptée aux besoins individuels et collectifs.
Prenez contact dès à présent : rendez-vous Sophrologue, Romans-sur-Isère et son secteur.
Sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui associe respiration, relaxation et visualisation. En tant que sophrologue à Romans-sur-Isère et ses environs, je propose des séances destinées à améliorer la gestion du stress, renforcer la confiance en soi et développer une meilleure conscience du corps.
Chaque séance débute par un temps d’échange permettant de définir les objectifs, puis s’oriente vers des exercices pratiques qui favorisent l’ancrage dans l’instant présent. Les techniques utilisées aident à clarifier les pensées, à canaliser les émotions et à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit.
J’accompagne aussi bien les adultes que les adolescents et les enfants, qu’il s’agisse de préparer un examen, de mieux gérer une période difficile ou simplement d’intégrer dans sa vie des outils simples pour plus de sérénité.
Art thérapie
L’art thérapie repose sur l’utilisation d’outils créatifs comme la peinture, le mouvement, l’écriture ou le collage afin de favoriser l’expression de soi et l’exploration de son monde intérieur. À Romans-sur-Isère et alentours, Sylvie Robejean propose un accompagnement personnalisé qui ne demande aucune compétence artistique préalable.
L’objectif n’est pas de produire une œuvre, mais d’utiliser la créativité comme levier de transformation et de régulation émotionnelle. Les séances peuvent être individuelles ou collectives et s’adressent autant aux adultes qu’aux enfants. Elles permettent de dépasser certaines difficultés personnelles, de libérer des blocages et de retrouver un équilibre intérieur.
L’art thérapie offre un processus de développement personnel respectueux du rythme de chacun en soutenant l’autonomie et la découverte de nouvelles ressources. Elle constitue également un espace de liberté où l’imaginaire devient un langage puissant pour exprimer ce qui ne peut se dire avec des mots.
Théâtre
Le théâtre est un outil unique pour renforcer la confiance, stimuler l’imaginaire et développer son intelligence émotionnelle. En tant que professeur de théâtre à Romans-sur-Isère et ses environs, je propose des ateliers adaptés aux débutants comme aux personnes plus expérimentées.
Ces cours reposent sur des exercices de jeu collectif, d’expression corporelle et de prise de parole. Ils favorisent la créativité, l’écoute et l’affirmation de soi dans un groupe. Les participants apprennent à exprimer différentes émotions, à occuper leur place sur scène et à utiliser leur voix comme outil de communication.
Le théâtre n’est pas uniquement un art, c’est aussi une expérience de transformation qui contribue au développement personnel et relationnel. Les ateliers sont pensés comme des espaces d’échange, accessibles à tous les âges, et s’inscrivent dans une démarche qui allie rigueur et plaisir.
